怒りは第二感情と言われ、怒りが現れた場合には第一感情があるとされています。

お店でぞんざいな扱いをされて、カチンと怒りが出る。でも、その前には第一感情があるとされています。例えば、ガッカリしたとかです。


僕はこれがどうもよくわからなかったのです。先の例で仮にお店でぞんざいな扱いを受けたら、ダイレクトに怒りだけだろと思っていました。だから、第二感情じゃなくて第一感情じゃねと疑問だったのです。


しかし、最近、第一感情がわかりました。悲しみ、寂しさがありました。意外でした。

理解されない悲しみ、寂しさ。
これを無意識に感じた時に怒りがメラメラと出てくるようです。
勿論、全てではないですが、パターンとしてあるようです。

今度、怒りが出た時には、このパターンか内省してみます。また、過去を振り返って、このパターンがどれ位あったか、他にも違うパターンがあるか見てみたいと思います。

そして悲しみや寂しさを十分に味わおうと企てています。



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